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用重量訓練擊退骨質疏鬆GYME FIT

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預防骨質疏鬆症的新發展~
給身邊的長輩們看看唷~

(還好我已經有在做了 ~ 以後跌倒比較不怕斷掉 XD)

[影片翻譯] 用重量訓練擊退骨質疏鬆

2014年在澳洲格里菲斯大學
由Belinda Beck教授指導的團隊
希望藉由實驗證明,針對更年期後的婦女在安全且有效率的策略下
實施高負載的阻力訓練能夠提高骨質密度和肌肉力量、生理功能

猜猜效果如何?
一起看看這個90秒鐘的短片吧

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#分享給身邊重要的長輩看


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禾馨醫療兒科專科醫師 《學歷》 台北醫學大學醫學系學士 《經歷》 台北醫學大學附設醫院小兒科住院醫師 台北醫學大學附設醫院小兒科住院總醫師 台北馬偕醫院小兒過敏免疫風濕科研究醫師 台北醫學大學附設醫院小兒科主治醫師 台灣兒科醫學會專科醫師 中華民國免疫學會專科醫師 台灣兒童過敏免疫風濕學會專科醫師 《專長》 一般兒科學、新生兒照護、預防注射 小兒過敏氣喘疾病、兒童風濕病 <獎項> 100年度臺北醫學大學附設醫院最佳住院醫師獎 101年度臺北醫學大學附設醫院最佳住院醫師獎 104年度臺北醫師公會青年杏林獎 媽媽經駐站作家 媽咪拜駐站作家 <門診時間> 小禾馨新生兒童專科診所 門診時間: 一般門診: 週一早診、 週二早午診、週四晚診、週日早診(輪) 禾馨懷寧小兒科診所 門診時間: 週三午晚診
三個孩子的爸 兼 小兒過敏免疫科醫生 在這裡分享常見育兒問題 還有 生活瑣事 閒聊瞎扯~ 請勿線上問診唷! 感恩~ IG: https://www.instagram.com/juang_chen/?hl=zh-tw 重要訊息聯絡: [email protected]
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